Stille Entzündungen mit Ernährung weniger Chancen einräumen\n\nDa ich selber mit stillen Entzündungen zu kämpfen habe und mir dachte, dass ich dem etwas entgegensetzen möchte habe ich mir dieses Büchlein aus dem TRIAS Verlag gekauft.\n\nAus dem Inhalt:\n\n„Silent inflammation“ also stille Entzündungensind die Ursache für viele Erkrankungen wie zum Beispiel Krebs.\nMan merkt sie nicht bis es zu gesundheitlichen Ausfällen kommt.\nHier werden 50 Tipps gegeben die diesen Entzündungen entgegenwirken können.\n\nMeine Meinung:\n\nHier werden 50 Tipps gegeben welche man einfach anwenden kann.\nDer Großteil bezieht sich auf Ernährungsgewohnheiten welche man mit wenig Mühe umsetzen kann.\nDie Dinge wie ausreichend Schlaf oder Ruhepausen kennt man, aber bei der Ernährung war genug Änderungspotential vorhanden.\nAuch wenn man Einiges unbewusst schon richtig macht ist es doch gut zu wissen, dass es so ist.\nOb diese Tipps jetzt alle helfen, kann man sicher erst nach einer Daueranwendung sagen.\nAber wenn man es so umsetzen kann geben sie einem schon ein besseres Gefühl etwas Positives für sich getan zu haben.\nSicher geht nicht Alles, da ja auch vielen Erkrankungen Genetik zu Grunde liegt.\n\nFazit:\n\nInformativ und umsetzbar, daher empfehle ich das Buch gern weiter und vergebe 4 von 5 Sternen.