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Krampfadern – nicht nur ein ästhetisches Problem
Wie Sie Krampfadern reduzieren und ihnen vorbeugen könnenErstellt am: 01.12.23
Geändert am: 08.12.23
Krampfadern – nicht nur ein ästhetisches Problem
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Was zunächst nach einer harmlosen Veränderung in den Beinen aussieht, kann sich zu knotenartigen Gebilden entwickeln: Krampfadern. Sie sorgen für schmerzende und müde Beine, erhöhen das Risiko auf eine Thrombose und Embolie und sollten daher sehr ernst genommen werden. Im Folgenden informieren wir Sie, was Krampfadern sind und welche Symptome Krampfadern verursachen können.
Inhalt
Lesedauer 7 Minuten
Bei ungewöhnlichen Schmerzen oder Schwellungen am Bein sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Inhalt
- Was sind Krampfadern?
- Mögliche Symptome von Krampfadern
- Wie Sie Krampfadern vorbeugen können
- Wie kann man Krampfadern behandeln?
Lesedauer 7 Minuten
Was sind Krampfadern?
Krampfadern (Varizen) sind oberflächliche Venen, die erweitert, geschlängelt und knotenförmig sind. Betroffen sind hauptsächlich die Venen in den Beinen. Das Wort Krampfader hat sich aus dem mittelalterlichen Begriff „Krummadern“ entwickelt und hat nichts mit dem Wort „Krampf“ zu tun. Die Wahrscheinlichkeit einer Varikose, also einem Krampfaderleiden, steigt mit zunehmendem Alter. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.Mögliche Symptome von Krampfadern
- schwere, müde Beine
- angeschwollenen Unterschenkeln und Knöcheln (vor allem am Abend)
- einer Zunahme der Beschwerden bei längerem Sitzen oder Stehen und bei Wärme
- nächtlichen Wadenkrämpfen, Kribbeln und einem Unruhegefühl in den Beinen
- einem Hervortreten geschlängelter Venen an den Unter- und/oder Oberschenkeln, die schmerzen können
- der Bildung rotpigmentierter Flecken an den Füßen und Beinen
Bei ungewöhnlichen Schmerzen oder Schwellungen am Bein sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
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Bewertung abgebenWie Sie Krampfadern vorbeugen können
Um Krampfadern vorzubeugen und das Risiko für ein Venenleiden zu minimieren, gibt es ein paar einfache Mittel:- Ausreichend BewegungBewegen Sie sich regelmäßig. Gehen Sie spazieren, wandern oder joggen, fahren Sie Rad, gehen Sie ins Schwimmbad, tanzen Sie oder machen Sie Gymnastik. Wer viel sitzt, sollte alle 15 Minuten die Sitzposition wechseln.
- Beine hochlagernWenn Sie länger sitzen, sollten Sie zwischendurch Ihre Beine hochlegen. Für ein komfortables Hochlagern der Beine bietet sich ein Beinruhekissen oder ein aufblasbares Venenkissen an. Letzteres kann platzsparend verstaut oder mit auf Reisen genommen werden. Stehen Sie zudem zwischendurch auf und bewegen Sie sich.
- VenengymnastikUm Ihre Venen zu stärken und die Durchblutung in den Beinen anzuregen, gibt es zahlreiche Übungen, die Sie zehn Minuten am Tag ausführen sollten. Unter anderem können Zehenübungen helfen, Krampfadern vorzubeugen: Stellen Sie sich hin, die Beine etwa hüftbreit auseinander. Heben Sie die Versen an und stellen Sie sich auf die Zehenspitzen. Halten Sie diese Position einen Moment und senken Sie die Versen wieder ab. Wiederholen Sie die Übung 10- bis 15-mal.
- Kompressionsstrümpfe
- Gesunde ErnährungErnähren Sie sich gesund und ausgewogen und vermeiden Sie ungesundes Essen. Trinken Sie mindestens zwei Liter am Tag.
Krampfadern vorbeugen und behandeln mit Orbisana
Wie kann man Krampfadern behandeln?
Krampfadern können, wenn andere Maßnahmen nicht wirken oder Komplikationen auftreten, operativ entfernt werden. Die Entscheidung hinsichtlich der Behandlung obliegt einem Arzt. Zusätzlich können Venencremes eingesetzt werden, diese erfrischen müde und geschwollene Beine und decken je nach Creme gleichzeitig Narben und Rötungen an den Beinen ab.Was können wir für Sie tun?
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