Hallux Valgus
Eine Fehlstellung der Großzehe kann zu unangenehmen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Wir bieten Ihnen dafür Unterstützung durch unsere Hilfsmittel und Tipps bei Hallux Valgus.
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Hallux Valgus alias Cinderella-Syndrom: Tipps und Übungen
Ein Druckgefühl oberhalb des Großzehengrundgelenks kann auf „Hallux Valgus“ hinweisen. Was es mit Hallux Valgus auf sich hat und wie man es behandeln kann erfahren Sie in unserem Ratgeber:
- Was ist Hallux Valgus?
- Vorbeugende & wirksame Hallux Valgus Übungen für Zuhause
- Optimale Helfer wie Bandagen, Zehenspreizer & Co. bei Hallux Valgus
- Weiterführende Tipps zum Hallux Valgus
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Fehlstellung sorgt für Schmerzen
Hochhackige oder zu enge Schuhe können zu der Fehlstellung der Großzehe führen. Auch erbliche Vorbelastungen können der Auslöser für die Verlagerung der Zehe sein. Hierbei verändern die Muskeln ihre Zugrichtung, wodurch der Mittelfußknochen nach außen tendiert und die große Zehe sich nach innen neigt. Die resultierende markante Fehlstellung, der sogenannte Hallux Valgus, bedrängt im weiteren Verlauf auch die anderen Zehen. Die dauernde Fehlbelastung sorgt für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Auch der Schuhkauf wird bei fortschreitender Erkrankung immer mehr zur Herausforderung.
Gutsitzende Schuhe beugen vor und entlasten
Um eine Fehlbelastung der Füße von vorne herein vorzubeugen oder zu beseitigen, sind gutsitzende Schuhe essenziell. Flache Schuhe, die dem Vorderfuß genügend Platz bieten, sollten hierbei den Vorzug erhalten. Durch die Wahl des richtigen Schuhwerks wird der Druck auf die Zehen und Fußballen verringert. Ergänzend dazu können orthopädische Einlagen eine entlastende und stützende Wirkung haben. Auch Schienen, die die Zehen in ihrer natürlichen Position halten, unterstützen eine Behandlung. Um die Fußmuskulatur zu stärken und die natürliche Zehenstellung zu fördern empfiehlt sich häufiges Barfußlaufen. Auch spezielle Fußgymnastik und Massagen sind eine Wohltat für schmerzende Füße. Wird frühzeitig mit der Behandlung des Hallux Valgus begonnen, gibt es gute Aussichten auf eine dauerhafte Beschwerdefreiheit.
Helfen die konservativen Methoden nicht mehr die Schmerzen zu lindern, sind entzündungshemmende oder antibiotische Medikamente notwendig. Bei einer ausgeprägten Fehlstellung sollte eine operative Behandlung in Erwägung gezogen werden.
Dieser Text wurde von Herrn Mathias Huber verfasst.
Mathias Huber ist Orthopädieschuhmacher und Inhaber von Huber Fußtechnologie GmbH in Bühl/ Baden. Als Spezialist für orthopädische Einlagenversorgung arbeitet er eng mit Orthopäden und Ärzten zusammen.
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