Die Mittelmeer-Diät orientiert sich an den Essgewohnheiten des südeuropäischen Mittelmeerraums. Verzehrt werden hier viel frisches Gemüse, Salat, Nüsse, Fisch, Geflügel, Olivenöl. Diese Ernährungsform gilt als eine der gesündesten Einstellungen der Welt, die durch den langsamen Gewichtsverlust einige Vorteile für die Gesundheit mit sich bringt.
In der Orbisana Gesundheitswelt erhalten Sie mehr Informationen und Tipps durch Bücher und Ratgeber zum Thema Mittelmeer Diät.
