Stärker als Borderline
Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen:...
lieferbar
versandkostenfrei
Buch
22.70 €
- Kauf auf Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktdetails
Produktinformationen zu „Stärker als Borderline “
Klappentext zu „Stärker als Borderline “
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bewältigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.»Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und unfähig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerstören. Das Ziel ist nicht, nicht zu fühlen. Das Ziel ist es, zu fühlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzufühlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein schönes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit für euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enthält jede Menge Übungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen könnt. Lasst uns gleich damit anfangen!« (Debbie Corso)
Autoren-Porträt von Debbie Corso
Debbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom bis sie einen Weg fand, die Krankheit zu überwinden. Regelmäßig teilt sie nun auf ihrem Blogg ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterstützt das Online-Trainingsprogramm emotionallysensitive.com, ist Autorin mehrer Bücher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blogg zum Thema: www.my-borderline-personality-disorder.com.
Bibliographische Angaben
- Autor: Debbie Corso
- 2018, 1. Auflage., 208 Seiten, Maße: 13,6 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzung: Beifuss, Karin
- Übersetzer: Karin Beifuss
- Verlag: Herder, Freiburg
- ISBN-10: 3451600579
- ISBN-13: 9783451600579
- Erscheinungsdatum: 14.05.2018
Kommentar zu "Stärker als Borderline"
Andere Kunden kauften auch
Weitere Empfehlungen zu „Stärker als Borderline “
5 von 5 Sternen
5 Sterne 1Schreiben Sie einen Kommentar zu "Stärker als Borderline".
Kommentar verfassen