Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®
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Klappentext

BLACKROLL-Produkte wie die klassische Hartschaumrolle oder kleine Massagebälle finden Einsatz bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und lösen bei Selbstmassagen Verklebungen im Bindegewebe, wodurch die Beweglichkeit gesteigert und die Regeneration beschleunigt wird. Zusätzlich kann die BLACKROLL auch als Tool für das funktionelle Training benutzt werden. Dieses große DIN-A1-Poster versammelt dafür die 30 besten Übungen. Die klassische Selbstmassage wird ergänzt durch funktionelle Übungen, die Mobilität, Stabilität und Kraft trainieren. Dank der klaren, übersichtlichen Darstellung bietet das praktische Poster prägnante Anleitungen und ist damit die perfekte Arbeitsgrundlage für einen gezielten Einsatz der BLACKROLL-Produkte.
ORBISANA GTIN: 9783742304919

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Schönes, übersichtliches und großes Poster. Habe es mir an die Schlafzimmertür geklebt. So kann ich gut sehen, wie man die Übungen durchführt. Unter den Bildern steht auch nochmal beschrieben, wie die Übung korrekt ausgeführt wird und wie viele Wiederholungen man machen sollte. Vier Bereiche (Kraft, Ausdauer, Mobilität und Selbstmassage) kann man trainieren.
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Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®

Artikelnummer: 92511802
BLACKROLL-Produkte wie die klassische Hartschaumrolle oder kleine Massagebälle finden Einsatz bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und lösen bei Selbstmassagen Verklebungen im Bindegeweb

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