Frauenradsport

Name: Frauenradsport
Brand: Die Werkstatt
SKU: 12255899
Price: 17.40 EUR
Availability: InStock

Der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene

Autoren: Christiane Soeder , Stefanie Mollnhauer

Jetzt bewerten

Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Frauenradsport".

Kommentar verfassen

Frauenradsport, Christiane Soeder, Stefanie Mollnhauer

Merken

Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt

lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 12255899

Buch 17.40 €

In den Warenkorb

Kauf auf Rechnung
Kostenlose Rücksendung

Andere Kunden interessierten sich auch für

Das Rennrad-Kochbuch

Ben van Beurten

0 Sterne

Buch

25.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 10.07.2017

lieferbar

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

46.20 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Finding Ultra

Rich Roll

0 Sterne

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 31.05.2013

lieferbar

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Brian MacKenzie, Glen Cordoza

0 Sterne

Buch

30.90 €

In den Warenkorb

Erschienen am 18.01.2016

lieferbar

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

51.30 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

51.30 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

46.20 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Kämpfe und verteidige dich wie ein Navy SEAL

Clint Emerson

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 15.11.2022

lieferbar

Ratgeber Freie Waffen

T. C. A. Greilich

0 Sterne

Buch

10.30 €

In den Warenkorb

lieferbar

Next Level

Stacy T. Sims, Selene Yeager

0 Sterne

Buch

21.10 €

In den Warenkorb

Erschienen am 17.05.2022

lieferbar

Und täglich grüßt der Schweinehund

Hera Lind

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 05.10.2012

lieferbar

Catpower

Benita Cantieni

0 Sterne

Buch

17.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 21.07.2014

lieferbar

Lauf-Guide für Frauen

Jörg Birkel, Doreen Braun-Reymann

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 08.01.2016

lieferbar

Hanteltraining für Frauen

Petra Regelin

4.5 Sterne

(2)

Buch

13.40 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.06.2016

lieferbar

Functional Training für Frauen

Valerie Bönström, Katharina Brinkmann

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

lieferbar

Ballerina Body

Misty Copeland

0 Sterne

Buch

13.40 €

Vorbestellen

Erschienen am 21.08.2017

Jetzt vorbestellen

Hungry for Adventures

Jessica Lerchenmüller

0 Sterne

Buch

28.80 €

In den Warenkorb

Erschienen am 23.02.2023

lieferbar

Cook & Gravel

Henrik Orre

0 Sterne

Buch

30.80 €

Vorbestellen

Erscheint am 13.10.2023

Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Frauenradsport “

Radsport wird immer mehr zum Massenvergnügen; Veranstaltungen wie die Hamburger Cyclassics locken zehntausende Aktive und hunderttausende Zuschauer an. Auffallend ist: Immer mehr Frauen radeln mit. Für sie gibt es nun endlich einen speziellen Trainingsratgeber, in dem zwei prominente und erfolgreiche Athletinnen alle wichtigen Fragen für Hobby-Radsportlerinnen beantworten. Dabei geht es u.a. um: diebiologischen Voraussetzungen und die richtige Motivation, die richtige Ausrüstung und Bekleidung, den richtigen Trainingsaufbau oder die richtige Ernährung. Übersichtlich gestaltet und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt das Buch wertvolle Hinweise, wie »frau« ihr Power-Potenzial voll ausschöpfen kann.

Klappentext zu „Frauenradsport “

Ob als Herausforderung, Anti-Aging-Programm, zum Ausgleich oder Spaß - immer mehr Frauen entdecken den Radsport für sich. Dieser speziell auf weibliche Bedürfnisse abgestimmte Ratgeber stellt ihnen die nötigen Fachkenntnisse zur Seite. Und die beiden Autorinnen wissen worauf es ankommt, denn Dr. Christiane Soeder ist Ärztin und erfolgreiche Radsportlerin mit mehreren Weltcupsiegen, nationalen Titeln sowie einer Olympiateilnahme. Ihre Schwester Stefanie Mollnhauer, Medizinerin und ehemalige Leistungssportlerin, betreut am eigenen sportmedizinischen Institut Athleten vom Einsteiger bis zum Profi. Sie zeigen, wie "frau" ihr Power-Potential voll ausschöpfen kann und beantworten die wichtigsten Fragen: Welcher Radtyp passt zu mir? Welche Bekleidung ist die richtige? Bin ich ausdauergesund? Was muss ich bei Menstruation und Schwangerschaft beachten? Mit notwendigen Trainingsgrundlagen legen sie eine solide Basis, für den richtigen Trainingsaufbau sowohl im Radrennsport als auch beim Mountainbiken. So finden sich je nach gesetzten Zielen entsprechende Trainingspläne, die problemlos als Muster genutzt werden können. Zahlreichen Fotos zu Übungen veranschaulichen das ergänzende Dehn- und Kraftprogramm. Außerdem haben die beiden Fachfrauen immer auch das Umfeld der Radsportlerin im Blick und verraten hilfreiche Tricks zu Zeitmanagement und Motivation. Tipps zur richtigen Fahrtechnik und der optimalen Ernährung ergänzen dieses attraktive Praxishandbuch, das Einsteigerinnen eine solide Grundlage bietet und für Fortgeschrittene viele wertvolle Informationen und Ratschläge aus dem Profiradsport bereithält.

Autoren-Porträt von Christiane Soeder, Stefanie Mollnhauer

Dr. Christiane Soeder war als Radrennsportlerin mehrfach deutsche und österreichische Meisterin. Die prominente und noch immer aktive Athletin nahm an Weltmeisterschaften (zuletzt 2006) und den Olympischen Spielen 2004 teil.Stefanie Mollnhauer ist - wie ihre Schwester und Co-Autorin - Ärztin. Die ehemalige Leistungssportlerin leitet heute ein Institut für Leistungsoptimierung und sportmedizinische Beratung.

Bibliographische Angaben

Autoren: Christiane Soeder , Stefanie Mollnhauer
2007, 1., Aufl., 160 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, mit zahlreichen Abbildungen, Maße: 14,7 x 21,9 cm, Gebunden, Deutsch
Verlag: Die Werkstatt
ISBN-10: 3895335592
ISBN-13: 9783895335594

Kommentar zu "Frauenradsport"

Jetzt bewerten

Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Frauenradsport".

Kommentar verfassen

Andere Kunden kauften auch

Das Rennrad-Kochbuch

Ben van Beurten

0 Sterne

Buch

25.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 10.07.2017

lieferbar

Vieles scheint unmöglich, bis du es schaffst!

Dirk Leonhardt

0 Sterne

Buch

20.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 15.11.2021

lieferbar

Going Long. Triathlontraining für die Langdistanz.

Joe Friel, Gordon Byrn

0 Sterne

Buch

20.40 €

Vorbestellen

Jetzt vorbestellen

Der Ernährungsguide für Triathleten

Susanne Buckenlei, Till Schenk

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

lieferbar

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

46.20 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Finding Ultra

Rich Roll

0 Sterne

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 31.05.2013

lieferbar

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

Brian MacKenzie, Glen Cordoza

0 Sterne

Buch

30.90 €

In den Warenkorb

Erschienen am 18.01.2016

lieferbar

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

51.30 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

51.30 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Handbuch der praktischen Genealogie

Eduard Heydenreich

0 Sterne

Buch

46.20 €

Vorbestellen

Voraussichtlich lieferbar in 2 Tag(en)

Der Kona-Code

Matthias Knossalla

0 Sterne

Buch

30.80 €

In den Warenkorb

Erschienen am 03.09.2021

lieferbar

Triathlon: Training ab 40

Hermann Aschwer

0 Sterne

Buch

23.60 €

In den Warenkorb

lieferbar

Kämpfe und verteidige dich wie ein Navy SEAL

Clint Emerson

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 15.11.2022

lieferbar

Ratgeber Freie Waffen

T. C. A. Greilich

0 Sterne

Buch

10.30 €

In den Warenkorb

lieferbar

Next Level

Stacy T. Sims, Selene Yeager

0 Sterne

Buch

21.10 €

In den Warenkorb

Erschienen am 17.05.2022

lieferbar

Und täglich grüßt der Schweinehund

Hera Lind

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 05.10.2012

lieferbar

Catpower

Benita Cantieni

0 Sterne

Buch

17.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 21.07.2014

lieferbar

Lauf-Guide für Frauen

Jörg Birkel, Doreen Braun-Reymann

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 08.01.2016

lieferbar

Weitere Empfehlungen zu „Frauenradsport “