Das Buch ist ganz nett geschrieben.\nMir fehlen allerdings mehr Rezeptvorschläge.

Ich habe mir das Buch ausgesucht , weil diese Methode ja bei einigen Kuren auch in betracht gezogen wird noch ein wenig mit Fettpunkte Reduzieren , aber von Prinzip her halt das gleich ! \n\nMuss jedoch sagen , mir persönlich hat das Buch nun nicht so sehr viel gefallen!\nEs ist wohl doch noch eher für die Menschen die sich nach wie vor Fragen wie bin ich so Dick geworden und wie kann ich dies ändern. \n\nEs ist angenhem zulesen keine Frage hatte es in zwei Tagen durch Frau Schmidt beschreibt sehr viel ihre Vergangenheit / Kindheit . \nSagt aber auch man müsse ihre persönlich Erfahrungen nicht lesen . könne nur die Ausführungen wie es gemacht wird lesen . \n\nDafür kauf ich mir jedoch kein Buch ehrlich gesagt , wenn ich die meisten Seiten nicht lesen müsse dann reicht auch das ganze zu suchen bei der großen Suchmaschine und man findet super viel + mehr Rezepte ! \n\nFazit von mir ein absoluter Fehlkauf -

ein sehr gutes, Mut machendes Buch, welches für ganz viele Menschen ein großer Gewinn sein kann.\nKlar und einfach geschrieben, man erkennt sich an vielen Stellen wieder - man merkt, hier schreibt wer aus Erfahrung - reine Praxis - keine Theorie!!

Inhalt:\nSusanne Schmidt hat die 50 überschritten und erwartet nichts mehr vom Leben.\nIhr Körper ist kaum noch beweglich, jeder Schritt und jede Treppe bedeuten Anstrengung. Schuld daran sind die vielen Kilos die sie auf die Waage bringt. Nachdem ihr klar wurde, dass kein Zauberer kommt und das Gewicht reduziert fährt sie in die Kur und nimmt dort die ersten zwölf Kilo ab. \nInsgesamt werden es 57 Kilo weniger sein.\n\nMeine Meinung:\nWer hier ein sprachliches Meisterwerk erwartet, den muss ich enttäuschen.\nDas Buch wirkt zum Teil wie eine Art Tagebuch. Eine Niederschrift der Erlebnisse, Erfolge und Misserfolge der Autorin. Einige Sprüche und Tipps werden wiederholt, aber hier geht es ja um die Botschaft die uns vermittelt werden soll. \nSusanne Schmidt hat das geschafft, was so viele von uns auch schon wollten. \nNatürlich gibt es alle möglichen Diäten und auch Ernährungsumstellungen und jeder Mensch kommt mit einer anderen Methode besser klar. \nWas mir so gut an dieser gefällt ist, dass es nicht um eine Diät im herkömmlichen Sinne geht, sondern um die Ernährungsumstellung. Susanne Schmidt zeigt ein paar Essensalternativen, gibt Ratschläge wie man den Stoffwechsel ankurbeln kann und Tipps wie man den inneren Schweinehund besiegt. \nDas Buch ist kein Plan nach dem man leben soll, man soll sich nur die Tipps rausziehen, die einem gefallen. \nNatürlich geht nichts ohne Sport. Das hat die Autorin schon recht früh gemerkt und war froh ihren großen Sohn an ihrer Seite gehabt zu haben, der ihr regelmäßig in den Hintern getreten hat, wenn sie dabei war in ein altes Verhaltensmuster zu fallen. \nWie oft verschieben wir die Bewegung und die gesunde Ernährung auf später? Auf einen "günstigeren" Zeitpunkt? Frau Schmidt sagt klar und deutlich, dass es diesen besseren Zeitpunkt nicht gibt. Man soll jetzt starten und nicht erst irgendwann (was man dann meist ja auch nicht macht). \nIch habe das Glück, dass mein Mann seine Ernährung mit mir umstellt und wir es so beide einfacher haben. \nWenn einer sagt: Los, in zwei Stunden gehen wir spazieren/Rad fahren/schwimmen, dann muss der andere mitziehen. \nWir waren schon lang nicht mehr soviel draußen wie in der letzten Zeit. \nHinten im Buch stehen ein paar Nahrungsmittel mit Fettpunkten. Leider sind da massig Fertigprodukte bei, aber die Autorin gesteht, dass sie nie gerne gekocht hat und jetzt halt nach fettreduzierten Fertigprodukten schaut. Es gibt auch ein paar wenige Rezepte, aber wir haben uns noch das Buch "Nie wieder dick! Die 30-Gramm-Fett-Methode" besorgt in dem es mehr Rezepte gibt.\n\nFazit:\nViele Wege führen zu einer besseren Figur und Susanne Schmidt hat mir/uns hier eine tolle Möglichkeit geboten. Wir werden die Ratschläge beherzigen und hoffentlich noch viele weitere Kilos abnehmen.

Genau dieselben Erfahrungen habe ich auch gemacht. Mit der 30g Fett Methode habe\nich es bisher noch nicht versucht. Ich werde diese Methode ebenfalls ausprobieren.\nEinen Versuch ist es allemal wert.