Klappentext

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Trainingsprogramme. Mehrfarbige Abbildungen und detaillierte anatomische Illustrationen zeigen genau an, welche Muskelpartien bei der jeweiligen Übung trainiert werden. Auf diese Weise können Sie sich ganz darauf konzentrieren, perfekt in Form zu bleiben, und die Übungen ideal nutzen.

- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 125 Übungen und Dehnungen

- Klare anatomische Illustrationen

- Über 150 individuell durchführbare und spezifische Trainingsprogramme

ORBISANA GTIN: 9789463592505

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"Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie"

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Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

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Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie

Artikelnummer: 6165028

Diese Buch enthält präzise Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 individuell durchführbare Übungen und eine Einführung in über 50 zielgerichtete Tra