Der Jungbrunnen des Dr. Shioya
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Die wunderbare Heilkraft des Atmens
Ruediger Dahlke, Andreas Neumann
11.40 €
Atmen in Balance, m. Audio-CD
Barbara Lutz, Christiane Schlüter
20.60 €
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Swami Saradananda
17.50 €
Atemtechniken, 40 Karten mit Anleitung
Markus Schirner
25.70 €
Die Psychodynamik des Atems und des Meridiansystems zur Gesundheitsförderung und Therapie
Gross-Gstöhl
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Heilsames Summen. Klangmassage für Körper & Seele
Jonathan Goldman, Andi Goldman
10.30 €
Schmerz verstehen und überwinden - Schmerzfrei durch Stressabbau und richtige Atemtechnik -
Nick Potter
18.50 €
Ich werde Inhalt und Praxis der schöpferischen Kraft der Gedanken und der richtigen Atmung ausführlich am Ende des Buches beschreiben, an dieser Stelle also nur eine Kurzbeschreibung:
Das wichtigste Charakteristikum liegt darin, dass die Methode aus den beiden Aspekten einer Bauchatemtechnik (angepasster Atem) und der richtigen Verwendung des Herzens (Aufrichtiger Geist) besteht.
Das heißt, sie besteht aus folgenden Teilen:
1. Durch die Bauchatmung wird Sauerstoff und Lebensenergie bis in die letzten Winkel des Körpers hereingeholt.
2. Um tagtäglich ein frohes, konstruktives Leben zu führen, setzt man seinen Geist richtig ein.
Zur Erfüllung der eigenen Wünsche stellt man sich deutlich vor, dass es "auf jeden Fall so eintrifft" oder "so sein muss", und visualisiert den Erfolg.
Durch die Kombination dieser Elemente verwirklicht man die körperliche und seelische Gesundheit und gleichzeitig erwirbt man das Wissen, um alle Lebensangelegenheiten und Herzenswünsche selbstbestimmt zu erfüllen.
Bei der Bauchatmung handelt sich um eine von mir über lange Jahre hinweg entwickelte besondere Technik. Sie basiert auf einer 25maligen Wiederholung der folgenden Sequenz:
Einatmen > Atem anhalten > den unteren Teil des Bauches anspannen > ausatmen > kleinen Atemzug dazwischen nehmen.
In der ersten Phase sammelt man die unerschöpfliche Kraft des Universums, in der nächsten visualisiert man die zu heilende Krankheit oder den zu erfüllenden Wunsch und denkt fest daran, dass dies schon erreicht ist, das heißt, man stellt sich ganz deutlich vor, dass man "es bereits erreicht hat" in der Vollendungsform. Das wird nämlich zu einer unterstützenden Kraft für die Verwirklichung der Wünsche.
Außerdem sind der richtige Einsatz des Geistes und die Einstellung im Alltagsleben genauso wichtig wie das Atmen. Besonders empfehle ich das Praktizieren der folgenden drei Punkte im Alltagsleben:
1. alle Dinge konstruktiv zu
2. das Danken nicht zu vergessen
3. nicht zu nörgeln
Diese drei sind die grundlegenden Einstellungen, um das Leben licht, leicht und angenehm zu gestalten und um es in Freiheit zu genießen.
Seit meinen jungen Jahren, in denen ich krank und schwach war, habe ich verschiedene Gesundheitspraktiken und Atemtechniken ausprobiert. Dabei habe ich ihre Stärken und Schwächen herausgefunden, und mit etwa sechzig Jahren habe ich daraus in fast perfekter Form die schöpferische Kraft der Gedanken und der richtigen Atmung entwickelt.
Es ist eine Technik, die jeder, wann immer, wo auch immer, als Greis, als Kind oder als Kranker, einfach ausüben kann. Im Folgenden wird die schöpferische Kraft der Gedanken und der richtigen Atmung auch als die Methode bezeichnet.
- Autor: Nobuo Shioya
- 2006, 9. Aufl., 192 Seiten, Maße: 11,7 x 18,6 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Monika Wacker
- Verlag: KOHA
- ISBN-10: 3936862915
- ISBN-13: 9783936862911
- Erscheinungsdatum: 10.09.2006
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