Der Bikini-Body
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Authorenprofil

Kayla Itsines ist die bekannteste Fitnesstrainerin der Welt. 2009 fing sie an, Frauen in einem Fitnesstudio zu trainieren, bald eröffnete sie ihr eigenes Studio. 2014 schlug die Geburtsstunde von #bbg, dem Bikini-Body-Guide, in dem die Australierin ihre Workout- und Ernährungstipps in E-Books und Apps, über Instagram und Facebook verbreitete. Inzwischen zählt ihre weltweite Fitness-Community über 13 Millionen Frauen. In Deutschland ist Kayla Itsines' Fan-Community am größten - ihre Fitness-Bootcamp-Events waren binnen Minuten ausgebucht.

Klappentext

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines!
Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen!
Mit ihrem "Bikini-Body-Guide" hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert.
"Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden."
· Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten
· Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts

Presserezension

Kayla Itsines präsentiert nicht nur einen perfekt ausgeklügelten Trainingsplan, sondern auch über 200 Rezepte. InTouch Style 20170518
ORBISANA GTIN: 9783596299249

Bewertungen

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"Der Bikini-Body"

Tolles Buch! Es sind wirklich viele sehr gute Rezepte drin. Und dazu tolle Tipps wenn man Zutaten austauschen möchte oder aber seinen tag selbst gestalten möchte. Es gibt kleine, gut umsetzbare regeln in dem Programm und man lernt alles über eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Dadurch das ich keine kalorien zähle sondern eher drauf achten muss aus wie vielen Anteilen an Kh, Ew etc sich mein essen zusammen setzt hat das ganze für mich auch wenig mit Diät zu tun sondern eher mit einer Ernährungs Umstellung.
Nicht verifizierte Bewertungen

Der Bikini-Body

Artikelnummer: 5972237
Kayla Itsines ist die bekannteste Fitnesstrainerin der Welt. 2009 fing sie an, Frauen in einem Fitnesstudio zu trainieren, bald eröffnete sie ihr eigenes Studio.

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