Ich bin ja sonst immer sparsam mit meinen Kommentaren, aber dieses Rezeptbuch inklusive Ratgeber überzeugt. Ich selbst habe keine Probleme mit dem Darm, aber mein Mann seit zwei Jahren und wir haben schon alles mögliche von Low Carb (von dem ich persönlich gar nichts halte) bis hin zu Glutenfrei alles ausprobiert. Nichts hat geholfen. Seit ich nach diesen und den Rezepten aus einem anderen Buch (siehe link) https://www.weltbild.de/artikel/buch/111-rezepte-fuer-einen-gesunden-darm_37620571-1 koche, ist sein allgemeines Wohlbefinden deutlich besser geworden, was mich sehr freut. In diesem Sinne kann ich diese beiden Bücher nur wärmstens empfehlen und lest Euch vor allem die Erklärungen durch.

Sehr informativ dieses Kochbuch. Nun weiß ich was man essen kann ohne Probleme mit dem Darm zu haben. Schnelle Zubereitung und sehr lecker.

Ich schreibe eigentlich kaum Kommentare, aber hier fand ich es wichtig. Ich leide schon seit Jahren an einer Darmerkrankung durch falsche Antibiotika. Daher kenne ich mich inzwischen sehr gut mit dem Thema aus. Die Rezepte und Tipps im Buch haben mich sehr wütend gemacht. Man kann Darmerkrankung nicht so verallgemeinern wie das hier geschrieben wird. Die Rezepte sind auch nicht gut für den Darm, sind doch viele Zutaten dabei die man mit Darmerkrankungen gar nicht essen sollte. Ich habe das Buch leider geschenkt bekommen, und kann jedem nur vom Kauf abraten.