Achtsam essen und genießen

Name: Achtsam essen und genießen
Brand: scorpio
SKU: 71611506
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Autor: Laura Milojevic

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Achtsam essen und genießen, Laura Milojevic

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Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation

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Produktdetails

Produktbeschreibung
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Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Achtsam essen und genießen “

Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation

Klappentext zu „Achtsam essen und genießen “

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Autoren-Porträt von Laura Milojevic

Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.

Bibliographische Angaben

Autor: Laura Milojevic
2016, 120 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 10,6 x 17,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Verlag: scorpio
ISBN-10: 3958030475
ISBN-13: 9783958030473

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