3/6/5 - Der Atem-Code

Name: 3/6/5 - Der Atem-Code
Brand: scorpio
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Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten

Autor: David O'Hare

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Produktinformationen zu „3/6/5 - Der Atem-Code “

Klappentext zu „3/6/5 - Der Atem-Code “

Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Der Atem-Code 3 - 6 - 5 birgt den Schlüssel für unser gesamtes Wohlbefinden, indem er positiv auf die Herzkohärenz wirkt. Diese Praxis, wissenschaftlich abgesichert, ist so kostenlos wie die Luft, die wir atmen, und ganz leicht in den Alltag zu integrieren. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich 5 Minuten, in denen Sie jeweils 6 Atemzüge pro Minute nehmen.Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und das hat jede Menge positiver Auswirkungen: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Auf geistig-seelischer Ebene werden Ängste und Suchtverhalten abgebaut, dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit zu und wir können uns besser von negativen Emotionen distanzieren.

Autoren-Porträt von David O'Hare

David O'Hare ist ein international anerkannter Spezialist für Herzkohärenz. Er bietet am Institute of Integrative Medicine, gegründet von David Servan-Schreiber, Trainings für Therapeuten an.

Bibliographische Angaben

Autor: David O'Hare
2020, 104 Seiten, Maße: 13,4 x 21,3 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Übersetzung:Seele-Nyima, Claudia
Übersetzer: Claudia Seele-Nyima
Verlag: scorpio
ISBN-10: 3958032842
ISBN-13: 9783958032842

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